La Enseñanza / Internal Sports

Mantener retos abiertos

La búsqueda de la excelencia humana: responder al reto de vivir y llevarse a uno mismo al más alto grado de desarrollo.

Este deporte interno se refiere a mantener una actitud permanente de superación, de romper barreras, de sobreponerse a las dificultades, de ampliar el horizonte de nuestra capacidad de hacer.

¿La razón? La búsqueda de la excelencia humana: responder al reto de vivir y llevarse a uno mismo al más alto grado de desarrollo.

¿Los obstáculos? La inercia, el peso de la comodidad, la instintiva tendencia al mínimo esfuerzo, los condicionamientos que bloquean nuestras capacidades, los mensajes subliminales y las creencias acerca de lo que es o no es posible, el temor al fracaso...

Este deporte interno supone:

  • Tener un camino marcado con una finalidad concreta: el máximo desarrollo de todas las potencialidades.
  • Una actitud proactiva, que no espera a encontrarse dificultades, sino que sale a buscarlas para allanar el camino.


Mantener retos abiertos es una lucha activa contra:

  • La renuncia a conseguir lo que parece complicado o se considera incluso “imposible”.
  • El acomodo, que escamotea el esfuerzo.
  • El autoengaño de creer que se está en un camino activo de superación cuando no es cierto.
  • La autoindulgencia, que perdona el esfuerzo, justifica el incumplimiento con uno mismo, debilita la intención primera, resta sentido al reto.


Practicar este Deporte Interno requiere:

  • Tener altura de miras y mantener el sentido último del RETO.
  • Mantener la motivación y la coherencia con los propios objetivos.
  • Desarrollar la creatividad para vencer los obstáculos.
  • Aprender a manejar el desánimo, la rutina y la inercia.
  • Entrenar habilidades.
  • Adquirir recursos para afrontar de forma positiva los propios fallos, los propios errores de forma que sean lecciones de vida para seguir avanzando.


Para practicar:

» Busque su camino de mejora:

  • ¿Qué es lo que creo que NO SÉ hacer?
  • ¿Qué es lo que creo que NO PUEDO hacer?
  • ¿Qué es lo que TEMO hacer o enfrentar?


» Marque un objetivo a alcanzar:

  • Lo que quiero conseguir.


» Señale un camino de acción:

  • Lo que he de hacer para conseguirlo.


» Acumule energía (ver resto de Internal Sports)


» Realice un seguimiento preguntándose cada día:

  • ¿Tengo presente mi reto?
  • Mis acciones, pensamientos y emociones, ¿son coherentes con lo que quiero lograr?
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